Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
116,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 93,78g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Глобус Колбаса Вареная Печёночная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Помидоры, Куриный Бульон, Макфа Вермишель. Middag: Green Ray Опята Маринованные, Кускус (Вареный), Домашняя Курочка Крыло по-Даугински. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Избенка Айран Турецкий 1%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Баница, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Самокат Клубничный Компот. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashulkanovikova23 's vikthistorik
|