Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
902 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 36,14g | Kolh.: 80,83g.
Frukost: Golssener Geflügelsalat, Kaufland Apfelmus, TiP Sandwich Toast, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Patros Feta Natur, Kühne Dänischer Gurkensalat, Bonduelle Frischer Rucola, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Landbäckerei Weizenmischbrot. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murmel1912 's vikthistorik
|