Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 103,94g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Грецкие Орехи, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Карбонат, Магнит Сыр Маасдам, Приготовленная Квашеная Капуста, Алтайский Лен Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|