Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 86,05g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Opor Ayam, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Nasional Susu Putih Manis. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My Diet Journey :) 's vikthistorik
|