Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
109,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
950 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 75,02g | Kolh.: 41,87g.
Frukost: Творог 9%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Лангустины, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Красные Помидоры. Middag: Суп Харчо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|