|
umpf, schon wieder Montag 🥱🥱☕️☕️
Kommt gut durch die Woche ☕️ ☕️ 🍀🍀
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 43,14g | Kolh.: 89,53g.
Frukost: Grünländer Leicht, Tomaten. Lunch: Seeberger Sesam Ungeschält , Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Seeberger Sonnenblumenkerne, K-Classic Dressing Sylter Art, Kaufland Granatapfelkerne, Florette Feldsalat , Champignons, Ei. Snacks/Annat: Nestle Knackige Mousse Schokolade. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Guten Morgen! ☕ Dir auch einen guten Start in die neue Woche! 🌞
15 jan 23 av medlem: Tigerini
|
Einen leckeren Kaffee wünsche ich euch ☕😅💚
15 jan 23 av medlem: sjw*
|
Guten Morgen ☕️ dir auch eine schöne Woche 🙋♀️
16 jan 23 av medlem: Franzi 55
|
Oooo ja… gibts wohl ein kleines Dörfchen im nirgendwo das einen Tag arbeitet und sich dann nen Tag ausruht….
16 jan 23 av medlem: ProjektBabyspeck
|
So, der Montag ist geschafft - es kann nur besser werden 😬
Und ws ist Zeit für drm Nachmittags☕️ 😃
16 jan 23 av medlem: miem111
|
Ne,ne Michaela ...es ust schon Donnerstag☝ ...und man kann das Wochenende schon fast sehen 😂😂🙋
19 jan 23 av medlem: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|