Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 98,78g | Prot: 114,37g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Pilar Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lunch: Farofa de Ovo, Picanha sem Gordura, Calabresa, Pão Francês, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Middag: Queijo Coalho, Pilar Cream Cracker Integral. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|