Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
645 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 45,81g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Es Teh. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|