Antovero 's dagbok, 15 jan 23

Me merezco un premio,!!!!! hoy domingo cocine,voy a tener una semana complicada con el trabajo,mejor tener algo preparado,sin gluten.

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1176 kcal

Fett: 51,81g | Prot: 38,88g | Kolh.: 151,06g.   Frukost: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada. Lunch: Carrefour Morcilla, Nutree Medallón de Quinoa Y Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Pozo Budín Sabor Vainilla, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Empanada de Verdura. Snacks/Annat: Helado. mer...

1674 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...