|
Kalo udah disiplin defisit kalori, sesekali makan kaya gini² tuh..gak bikin takut sama sekali..
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 55,64g | Kolh.: 182,41g.
Frukost: Kapal Api Special Mix, Alfamart Telur Ayam Kampung. Lunch: Kerupuk Putih, Tahu, Sawi Putih, Gulai Ayam, Nasi Putih. Middag: Kapal Api Special Mix, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|