|
daggemiddeldes week 1
2275kcal
62.3kg + 0.3kg
vet 20.5% + 0.5%
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2091 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 132,55g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: Gemengd Gehakt, Americain Prepare, Pistolet, Everyday Volle Melk. Lunch: Body & Fit Perfection Bar Deluxe Cookie Dough & Caramel Flavour. Middag: OLA Raket Rocket, Ketchup, Boni Spinaziepuree, Lidl Blinde Vink, Delacre Maria. Snacks/Annat: Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, AH Pitloze Rode Druiven, Gervais Petit Gervais , Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daphne_is_evolving 's vikthistorik
|