Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1567 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 80,76g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Эдам 45%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Царь Хлеб Хлеб Московский , Лента Ряженка 2,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе Эспрессо, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ира Сергеева 's vikthistorik
|