|
✨✨✨✨ Rezept : -1 Packung Riesen Garnelen (225g-155kcal) -Spaghetti (150g-538kcal) -Milch 250ml -Gewüzt : gefro helle Soße 2 El - 2 Knoblauch zehn -Salz , Pfeffer, Cayenpfeffer,Salatkräuter -1kleine Paprika
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 68,01g | Kolh.: 194,00g.
Lunch: Rote Paprika, Gefro Helle Soße, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Spaghetti, OceanSea Riesengarnelen Classic. Snacks/Annat: Marmorkuchen. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
duisbergmai 's vikthistorik
|