|
Again:)
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 53,89g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Hollandaise Sauce, English Muffin, Egg. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Safeway Kaiser Bun, Pasta with Meat Sauce. Middag: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Cheesecake , Old Dutch Popcorn Twists (10g). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 jan 23 av medlem: grammalaura
|
15 jan 23 av medlem: Maguscanook
|
Thx Magnus and Gramma, I’ve been here so many times it feels like it should be my goal weight! lol. Not the worst scenario I guess. The last 3 are hard!!
16 jan 23 av medlem: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|