Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 81,32g | Kolh.: 33,70g.
Frukost: Coffee, Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Hard-Boiled Egg . Lunch: Cooked Carrots, Cilantro Lime Chicken. Middag: Cauliflower Rice, Chicken Curry. Snacks/Annat: Best Yet Mixed Berries. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|