Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1205 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 61,70g | Kolh.: 175,74g.
Frukost: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Strawberries, Capers, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Vita Food Products Sliced Smoked Nova Salmon, Market Pantry Half & Half. Lunch: Applesauce Unsweetened, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Middag: Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice, Boar's Head Liverwurst, Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Dewey's Bakery Meyer Lemon Moravian Cookie Thins, Bananas, 1% Fat Milk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|