|
Mein Lieblings Gewürz
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 147,76g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: Lidl Mango, Honigmelonen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Purland Rinder Hackfleisch Light, Lidl Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Middag: Lidl Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Snacks/Annat: Knusperone Zarte Haferflocken, Be Light Reibekäse, Ei, Blumenkohl. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
duisbergmai 's vikthistorik
|