Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1082 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 37,92g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Banana. Lunch: Hortifruti Melancia, Ateliê do Sabor Salada de Frango com Massa. Middag: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Annat: Vinho Branco de Mesa, Vitória Uva. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|