Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 50,86g | Kolh.: 97,53g.
Frukost: Жареное Яйцо, Своя Линия Форель Холодного Копчения, Сыр Фета, Łaciaty Serek Śmietankowy, Помидоры, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Повна Чаша Кунжут, Пекинская Капуста, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Юля Самса, Яготинська Ряженка 4%. Efter lunch: Шарон, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|