Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2098 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 158,09g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Lunch: ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Nudeln (Gekocht), Güldenhof Putenbrust-Streifen, Ehrmann High Protein Pudding. Före middag: YFood Salted Caramel. Middag: Dr. Oetker Götterspeise, Blaubeeren, Rosinen, Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gutes Land Skyr Himbeer-Cranberry. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|