Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 94,43g | Prot: 74,40g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Сахар, Яйцо, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Lunch: Теремок Клубничное Варенье, Балтком Творог 9%. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Просто Подсолнечное Масло, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 2,5%, Сахар, Зеленая Линия Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|