Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 125,96g | Kolh.: 73,06g.
Lunch: Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Tomat, Hati Ayam, Nasi Putih, Ampela, Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Garam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|