Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
117,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1656 kcal
|
Fett: 80,09g | Prot: 85,87g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Домашняя Курочка Крыло по-Даугински, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный). Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Snacks/Annat: Солнечные Сладости Зефир Ванильный , Lactica Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Китайская Капуста. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashulkanovikova23 's vikthistorik
|