hoje estou com muito medo de sai da dieta 😔 quando chega final de semana, e principalmente tenho um aniversário pra ir. tenho medo de por comida demais 😔.
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
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1020 kcal
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Fett: 29,19g | Prot: 102,90g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida. Middag: Café com Leite e Açúcar, Hemmer Beterrabas em Conserva, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Caldo de Cana. mer...
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