Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
683 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 43,51g | Kolh.: 38,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ариант Колбаса Печеночная, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Рогачев Вареная Сгущенка, Кировский Печенье К Кофе, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Соус Цезарь, Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Молоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Depp 's vikthistorik
|