Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1220 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 91,09g | Kolh.: 108,40g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão. Middag: Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Hikari Amendoim Branco, Banana, Tirol Leite Condensado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|