3Kg menos desde que cuento calorías y peso los alimentos.
Todo bien hasta ahora, me siento bien y no paso hambre.
Ánimo para todos :D
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1826 kcal
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Fett: 91,00g | Prot: 179,13g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Espinacas, Unimarc Posta Negra. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Frita, Filete de Reineta. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Colun Leche Semi Descremada, Nueces. mer...
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2761 kcal
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Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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