Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 50,29g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Домашний, Viola Сыр Плавленый, Станем Друзьями Авокадо , Жареное Яйцо, Хлеб. Middag: Картошка Вареная, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Апельсин, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|