|
Ich freu mich grad so! 😀
Es hilft also jeden Tag für 10 Minuten die Treppen hoch und runter zu laufen.
Der einzige Nachteil: Manchmal fliegt mir der Ring vom Finger. 😅
|
92,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
495 kcal
|
Fett: 14,90g | Prot: 10,04g | Kolh.: 76,46g.
Frukost: Ja! Schmelzkäse, Bergerie Greek Style Joghurt , Hammermühle Helles Brot. Snacks/Annat: Diadem Raffinade Zucker. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophiabali 's vikthistorik
|