Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1104 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 86,90g | Kolh.: 83,92g.
Frukost: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Huevo, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa , Nescafé Tradición. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Middag: Vinagre, Alcaparras, Pepino, Tomates, JB Mostaza, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Belen Zamorano 's vikthistorik
|