Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 41,07g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Darbo Wild Preiselbeeren, Radatz Preiselbeerschinken, 100% Vollkornbrot, Berger Preiselbeer-Pastete. Lunch: Zurück Zum Ursprung Tofu Geräuchert , Kartoffeln, Gemüsepfanne. Middag: Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Ferrero Pocket Coffee. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
martinafia 's vikthistorik
|