Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 71,06g | Kolh.: 225,28g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Липовый Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Тыква, Горбуша, Картофель Отварной. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Богатырь. Snacks/Annat: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|