Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2841 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 240,97g | Kolh.: 277,19g.
Frukost: Myprotein Instant Oats, More Nutrition Total Protein Apple Pie. Lunch: Mondo Italiano Grana Padano, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Barilla Fussili Rote Linsen. Middag: Dönerfleisch, Herta Finesse Putenbrust, Sinnack Proteinwraps. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Designer Bar Fudge Brownie, ESN Designer Bar Coconut. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|