|
Сегодня по планам я не обжираюсь и без читмила. Обед у меня типичный будет,и я очень сегодня хочу попробовать помело. Возможно я попробую тортик,если это войдет в мой калораж. А так,пытаюсь вернуть 47,а то если буду обжираться опять,то и до 50+кг дойду🥲
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
882 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 78,13g | Kolh.: 62,55g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Магнит Помело. mer...
|
|