Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
3930 kcal
|
Fett: 136,23g | Prot: 184,15g | Kolh.: 476,82g.
Frukost: Thunfischsalat Bulgur, Gemischtes Gemüse, Kuchen mit Früchte, Harissa. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Spiralen, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ. Snacks/Annat: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Sonnentor Mohnzelten, Thurner Nusskipferl, Ben & Jerry's Cookie Dough. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Notgiven09 's vikthistorik
|