|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 46,08g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Pisang. Lunch: Ikan Asin, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Herbal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Keripik Tempe. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|