Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1736 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 46,97g | Kolh.: 194,75g.
Frukost: Radieschen, Butter, Harry Korn an Korn, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Rote Paprika, Harry Balance Toast (25g). Lunch: Activia Getrocknete Pflaume & Leinsamen , Birnen. Middag: Olivenöl, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, Aldi Buttergemüse, Aldi Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung. Snacks/Annat: Choceur Erdnuss & Flakes, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Seeberger Apfelringe. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|