Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
613 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 25,89g | Kolh.: 85,75g.
Frukost: Basmati Pilav, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Tereyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Kemik Suyu. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|