Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1781 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 91,08g | Kolh.: 237,67g.
Frukost: Aguacate, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Mellanmål: Piña. Lunch: Jitomate, Pepino, Aguacate, Zumo de Limón, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Atún Fresco. Efter lunch: Caffenio Te Latte Matcha Frio, Melón . Före middag: Zumo de Limón, Piña, Jícama. Middag: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza Hawaiana. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karura.nya 's vikthistorik
|