|
Полгода на фс. Выводы. 1. Я поняла, что главное соотношение бжу, а не калории (в моем случае). 2. Вес зависит от цикла (разница до 1,5кг). 3. Минимальная активность дома каждый день лучше, чем раз в неделю в зале. 4. Бассейн круче зала.
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1827 kcal
|
Fett: 86,57g | Prot: 136,31g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Филевское Мороженое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. Lunch: Брокколи, Яйцо, Свинина Запеченая. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское, Апельсин. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinazimo 's vikthistorik
|