|
açız aç geldik
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 56,78g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: Limonlu Kek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Annat: Nesquik Kakaolu Süt, Haribo Marshmallows, Şekersiz Türk Kahvesi, Sek Quark Yaban Mersinli. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vandring - 15 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilarasudee 's vikthistorik
|