Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
50,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1983 kcal
|
Fett: 79,31g | Prot: 106,72g | Kolh.: 211,85g.
Frukost: La Costeña Duraznos en Almibar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Great Value Aceite de Aguacate, Arroz Integral, Mon café latte. Lunch: Herdez Ensalada de Verduras, Lala Queso Panela, Aguacates, Neptuno Surimi, Aceitunas Verdes, Tuny Atún en Agua. Middag: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Mon café latte, Huevo, Clara de Huevo, Great Value Aceite de Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos Refritos. Snacks/Annat: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Nestlé Corn Flakes Amaranto, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Skippy Crema de Cacahuate 25%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|