Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1574 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 78,42g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Muz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Muz, Hamsi Tava. Middag: Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap, Mercimek Çorbası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşe gül gelir 's vikthistorik
|