Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
3359 kcal
|
Fett: 133,53g | Prot: 137,37g | Kolh.: 360,78g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Dr. Oetker Creme Vega. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|