Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1143 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 65,87g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pão Integral, Seara Hambúrguer Bovino. Snacks/Annat: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|