Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
265 kcal
|
Fett: 9,20g | Prot: 6,70g | Kolh.: 37,10g.
Frukost: LU Craquinette Chocolat, La Laitière Yaourt à la Vanille. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 1 timme, Körning - 3 timmar och 1 minut, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|