Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
484 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 18,51g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: Tricks Kimchi Baked Crisps, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ubi Jalar (Manis). Middag: Nanas. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|