Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 82,56g | Prot: 160,14g | Kolh.: 30,09g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Молоко 1,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеин Шоколад. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Ашан Куры Гриль, Ашан Кура Гриль. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|