Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 58,79g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Huevo Revuelto, Cachapa, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Middag: Banano, Huevo Frito, Arroz Blanco Cocido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|