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695日目
むくんだかな
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50,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
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1245 kcal
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Fett: 34,60g | Prot: 71,67g | Kolh.: 168,39g.
Lunch: 株式会社 染野屋 こだわり しらたき, 大新食品株式会社 もちあられ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, にんにく, 卵, 大根, 生姜. Middag: 手羽元, にんにく, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. Snacks/Annat: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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